Aksaray Haber - Aksaray Haberleri -
$ DOLAR → Alış: 3,45 / Satış: 3,46
€ EURO → Alış: 3,66 / Satış: 3,68

Hünnap Tüketmek Sağlıklı Mıdır?

Hünnap Tüketmek Sağlıklı Mıdır?
  • 19.07.2016
  • 175 kez okundu

Düşük kalorili meyve olan hünnap aslında güç dolu besinlerden biridir. Vitamin, mineraller ve antioksidanların büyük bir doğal kaynağıdır..

Hünnap çok küçük olabilir ancak içinde, magnezyum, potasyum, bakır, niasin, kalsiyum, manganez, fosfor ve demir dahi olmak üzere birçok mineral vardır. Hünnabın faydaları arasında özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi yatar. Birçok kültürde binlerce yıldır boğaz ağrısı için çay şeklinde ilaç olarak kullanılır. Herhangi bir narenciyeden 20 kat daha fazla C vitamini içerir.

Tıbbi araştırmalar hünnabın meyve ya da içecek olarak tüketilmesinin düşük kan basıncına yardımcı olduğunu, karaciğer hastalığı tersine çevirdiğini, anemi tedavisinde kullanıldığını ve tümör hücrelerinin büyümesini inhibe etme özelliğine sahip olduğunu kanıtlamıştır. Hünnap ekstreleri de, kırışıklıkları azaltmak, kuru cildi rahatlatmak, güneş yanığı ve ağrı tedavisinde kullanmak için cilt bakım ürünlerinde yer alır.

Hünnap Meyvesinin Sağlık Faydaları

  1. Anti-kanser özellikleri

Çin tarihlerinden gelen kaynaklara bakılırsa ekstresi, kanserli hücreleri ve lösemi tetikleme unsurlarını yok eder.

  1. Kontrollü vücut ağırlığı yardımı

Eğer bir kilo kaybetmek istiyorsanız sadece portakal ve kavun gibi meyveleri, tüketmeniz yetmez. Önemsiz yağ içeriği ile birlikte düşük kalorili atıştırmalık olarak en ideal tercih hünnap olacaktır. Ayrıca spor düşkünleri de enerjiyi hünnaptan alabilir.

  1. İnsandaki Bağışıklık sistemini güçlendirir

A, C vitamini ve potasyum açısından zengin olan hünnap, insanda bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinde yardımcı olur. Bu nedenle, soğuk algınlığı ve öksürük tedavisi için kullanılır.

  1. Sinir sistemini yatıştırır

Bu mükemmel meyve yatıştırıcı etkisi ile doğal bir anti-depresan olarak kullanılır. Kaygı ve stres etkilerini azaltmak için tüketilmelidir.

  1. Antioksidanların Deposu

Hünnap, karaciğer yaralanmaları ve kansere karşı koruyan antioksidanlar için bir kaynaktır. Bu muhteşem meyve serbest radikal seviyesini optimum sınırlar içinde tutmaya yardımcı olur.

  1. Sağlıklı ve genç bir cilt

Hünnap içindeki mevcut antioksidanlar, ciltte gençlik sağlar. Doğal bir anti-aging ajandır. Çinli tarihçiler hünnap ekstrelerinin cilt kızarıklığı, güneş yanıkları ve kuruluğa için çare olarak kullanıldığını söylemiştir.

  1. Sağlıklı sindirim sistemi

Kabızlık ve diğer sindirim sorunları olan insanlar hünnap tüketebilir.

  1. Enerji Santral

Düşük kalori olmasına rağmen iyi bir enerji kaynağıdır. Yani, sadece bir hızlı şekilde yorgunluktan kurtulmak için birkaç hünnap tüketebilirsiniz.

  1. Sağlıklı dişler, kaslar ve kemikler

Kalsiyum ve fosfor varlığı ile kemikleri ve dişleri güçlendirmede yardımcı olur. Kasların gelişmesi için de son derece büyülü bir meyvedir. 28 gramında yaklaşık 3 miligram magnezyum bulunur.

  1. Kanda etkin pompalama

Her hünnabın bir porsiyonundan elde edilen 0,5 miligramlık niasin, kan için etkilidir. Verimli bir pompalama sağlar ve böylece sağlam şekilde enerji seviyeleri ortaya çıkarır.

Hünnap, gayet sağlıklı ve mutlaka tüketilmesi gereken meyvelerden biridir. Akşam televizyon izlerken bile küçük bir kase tüketilebilir. Vücudunuza olan etkisini de uzun vadede değil hemen gösterir. Hünnabın zararları ve faydaları için daha ayrıntılı bilgiye gerek duyarsanız sitemize göz atın.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ