Bağışıklığımızı destekleyen çinko, Covid-19’a karşı da etkili

Covid-19 ile birlikte birçok vitamin ve mineralin bağışıklığı güçlendirdiğini, bilhassa de Covid 19’dan korunma ve tedavide yararlar sağladığını tabir eden Dr. Ayça Kaya, “Bu minerallerden biri de çinko. Türkiye’de topraklarımızın yüzde 49,8’inde çinko eksikliği bulunuyor. Bu yüzden yediklerimizden de gereğince çinko alamıyoruz” dedi.

“Çinko bağışıklık sisteminin olağan çalışmasını destekliyor”

“Çinko bağışıklığımız için son derece kıymetli olan T hücrelerinin sayısının artması üzerinde tesirli rolü olan eser bir elementtir” diyen Dr. Ayça Kaya, “Yapılan araştırmalar 3 aylık tertipli çinko kullanımı sonrasında T hücrelerinin yüzde 21 oranında arttığını göstermiştir. Bağışıklık sistemi bedeni hastalıklara karşı koruyan bir kalkan üzeredir. Bu kalkan çinko sayesinde güçlü hale gelir. Çinko düzeyi düştüğünde beden hastalıklara açık hale geliyor. Klinik olarak takip ettiğimiz pek çok hastada, maalesef çinko düzeyinin düşük olduğunu görüyoruz” diye konuştu.

“Covid-19’dan korunmak ve hastalığı daha kolay atlatmak için çinko”

Dr. Ayça Kaya tüm dünyayı tesiri altına alan Covid-19’dan (SARS–CoV–2) korunmak için alınması gereken maske, uzaklık, hijyen tedbirleriyle birlikte çinko düzeyinin de değerli olduğunu söyleyerek, “Bir yandan aşı ve ilaç çalışmaları devam ederken bir yanda da Covid-19 ile ilgili araştırmalar devam ediyor. Dünyada farklı ülkelerde yapılan araştırmalar çinko düzeyinin Covid-19’a yakalanma oranlarını düşürdüğünü, yakalananların da hastalığı daha az problemle/daha az komplikasyon ve hastanede daha az yatış yaparak atlattığını gösteriyor. Covid-19 hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada hastaların yüzde 57,4’ünde çinko düzeyinin düşük olduğu görülmüştür.Çinko eksikliği olan Covid-19 hastalarının yüzde 70.4’ünde komplikasyon görülürken bu oran çinko eksiği olmayan hastalarda yüzde 30 düzeyinde kalmıştır. Çinko eksikliği olan hastaların hastanede kalış mühleti de manalı halde farklıdır. Çinko eksiği olan Covid-19 hastaları hastanede 7,9 gün kalırken, çinko eksiği olmayan hastalar 5,7 gün sonra taburcu olmuştur. Covid-19’u ağır geçiren, entübe hastaların çinko seviyeleri üzerinde yapılan bir diğer araştırmada da ağır Covid-19 hastalarındaki serum çinko seviyeleri hafif/orta Covid-19 hastalarına nazaran daha düşük bulunmuştur. Bağışıklık sisteminin olağan çalışmasını destekleyen çinko; diyabet, saç dökülmesi, grip ve alt teneffüs yolu enfeksiyonları, tekrarlayan aftlar, akne ve üreme sıhhati üzere durumlarda hekim denetiminde kullanılabilir ” biçiminde konuştu.

“Yaş ilerledikçe çinko muhtaçlığı artıyor”

Beslenme alışkanlıkları ve yaşın, çinko düzeyi üzerinde değerli tesirlere sahip olduğunu aktaran Kaya, “Yaş ilerledikçe çinko eksikliği de artıyor. 40’lı yaşlarda çinko eksikliği yüzde 5 civarındayken, 70 yaşından sonra yüzde 20’lere yanlışsız çıkıyor” dedi.

Çinko desteği gerekli mi?

Yetişkin bir insanın günlük çinko desteğine gereksinimi olduğunu kaydeden Kaya,

“Tam tahıllar, kırmızı ve beyaz et, yumurta ve deniz eserleri, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler varlıklı çinko kaynaklarıdır. Bunların nizamlı olarak alınması kıymetlidir. Lakin ne yazık ki Türkiye’de topraklarımızın yüzde 49,8’inde çinko eksikliği bulunmaktadır. Bu durum besinlerden gereğince çinko alamamamıza yol açıyor. Çinko açısından güçlü olan et, deniz eserleri ve karaciğer üzere besinlerin fiyatlarının yüksekliği de beslenme eksikliğini arttırıyor. Kan çinko düzeylerine bakılarak, bu durumlarda bağışıklığı korumak için hekim tavsiyesi ile reçete de düzenlenebilir. Beslenmeye çinko desteği yapılabilir. Çinko bedende depolanmaz bu nedenle nizamlı olarak alınması da önemlidir” sözlerinde bulundu.

Hibya Haber Ajansı