ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi’nden kadınlara stresle başa çıkma eğitimi

Aksaray Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (ASÜSEM) ile Aksaray Belediyesi iş birliğinde yürütülen kadınlara yönelik 10 haftalık “Stresle Başa Çıkma” eğitimi başarıyla tamamlandı. Eğitimler, Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi’nde düzenlendi.

Programın akademik koordinatörlüğünü Aksaray Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Hemşirelik Bölümü’nden Doç. Dr. Arzu Yüksel üstlenirken, eğitmen olarak yüksek lisans öğrencisi Asuman Şahin görev aldı. Katılımcı kadınlara yönelik hazırlanan eğitim programı boyunca, stresle başa çıkmada etkili yöntemler bilimsel temellerle aktarıldı.

Kendini Tanımadan Psikolojik Dayanıklılığa Uzanan Bir Süreç

Eğitim süreci boyunca katılımcılar; kendini tanıma, benlik saygısını geliştirme, etkili iletişim becerileri (beden dili, empati, ben dili vb.), psikolojik sağlamlık, duygu-düşünce-davranış ilişkisi, stresin kaynakları ve stresle baş etme stratejileri gibi konularda bilgilendirildi. Teorik anlatımların yanı sıra uygulamalı çalışmalarla desteklenen eğitimlerde, meditasyon ve gevşeme egzersizleri de yer aldı.

Kadınlara Sertifikaları Törenle Takdim Edildi

Programın sonunda, eğitimleri başarıyla tamamlayan katılımcı kadınlara sertifikaları Nakkaş Kadın Aktivite Merkezi’nden Merve Ünlü Serin’in de katılımıyla törenle verildi. ASÜSEM ve Aksaray Belediyesi yetkilileri, bu tür sosyal içerikli projelerin toplum sağlığı ve kadınların güçlenmesi açısından büyük önem taşıdığını vurguladı. Katılımcılar ise programdan duydukları memnuniyeti dile getirerek, benzer eğitimlerin devamını talep etti..